jaki jest

[...] mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny zaladek, nigdy na pusty!! [...]

co tu duzo mowic, jaki kon jest kazdy widzi. to i cykl gruby robi. pozostaje zyczyc powodzenia ....... no wiec powodzenia

[...] pokarmowych Co bezpośrednio będzie się przekładało niestety na możliwości przyrostu masy mięśniowej. Ogólnie fajnie wtedy jest rotować trena jednak do momentu zanim wystąpią jakiekolwiek skutki negatywne płynące z układu pokarmowego. Ja bym wrzucił Npp i mentalne jeżeli faktycznie ma być mocno. A osobiście bym wskoczył na test i Npp i podrasował [...]

[...] ciezar/ ad. 1 *Nie odbijaj sztangi od klatki. Sztanga powinna tylko "musnac" o klatke. Wyciskaj starannie i pamietaj, ze w kulturystyce nie liczy sie ciezar jaki wycisniesz tylko to jak go wycisniesz. ad. 2 *Sztangielki zwiekszaja zakres ruchu. Bardziej stymulujesz miesien do rozrostu. TRICEPSY 1. Prostowanie ramion na wyciagu [...]

[...] bilansowania diety ? szczerze mówiąc jestem strasznym leniem i mam mało czasu zastanawiac sie nad tym co jem , mógłbym liczyc kalorie , alee 7 posiłków to przeginka wolałbym 4 w godzinach 6 , 10 , 14 , 18 w tych porach mam chwile aby cos zjesc . Zwiekszyc ruch np ? jaki sport mógłbym uprawiac ? jeśli ktoś jest z wielunia prosiłbym o propozycje :)

[...] ciekawa. A co do focha na Fedora, no nie czytalem, a Ty tez nie czytales? No ale 2 tygodnie chyba walkowany byl temat, nikt tak naprawde nie widzial kontraktu, ale wyszlo na to ze byl najlepszy jaki mogl byc w sensie, lepszy niz ma jakikolwiek zawodnik mma, nie bylo to co prawda jak mowili w plotce 5 mln dolcow ale oferta byla calkiem dobra.

napisze jeszcze kilka informacji o nim poniewaz ma duzo skutkow ubocznych: Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

Ale nie w przypadku tego konkretnego forumowicza. U niego jest chaos oraz trening nie daje szansy realizacji celu jaki sobie forumowicz postawił. w takim razie co zmienić, jak powinien wyglądać ten plan by mój cel był osiągalny??!! to dla mnie bardzo ważne. dzisiaj będę robił klatkę na siłce, więc postaram się nagrać WL i wrzucę tutaj do oceny. [...]

[...] a te pączki to w gruncie rzeczy moge sobie odpuscic ;) poza tym ja zawsze lubiłam sport i nigdy nie mialam problemow z waga. Otoz zawsze wazylam ok 60kg i bylo okej, ale jakies 2 lata temu schudlam (tak chyba z nudow) i o malo nie wpadlam w anoreksje (cos mi odbilo, do dzis tego nie rozumiem). Wiec kazano mi przytyc, a ze kiepsko mi szlo to [...]

napisz jaki masz staż.. chociaż patrząc na obciążenia nie jest zbyt "duży"; no to tak: weź wywal 2 ćwiczenia na biceps (ale zostaw młotkowy), myśle ze na klate jak na razie 9 serii ci wystarczy (3 ćw.x 3 serie), "Unoszenie ramion do boku 4 serie 12/10/8/8 7,5 kg na reke"- nie wiem co to jest; w barkach brakuje cos na tylną [...]

[...] szrugsy, to ćwiczenie jest u mnie obowiązkowe, chciałbym położyć duży nacisk na kaptury, co mozna dac zamiast wyciskania hantli siedząc, jakoś nie czuje tego ćwiczenia, jaki zakres powtórzeń iserii stosować? Ronnie220 co mogę jeszcze powiedzieć, cel masa, dane mniej więcej aktualne są w profilu, ok 7 lat treningu z małymi przerwami, [...]

[...] jedynie brakiem (nazwijmy to) wytrwalosci. najwyrazniej jestes cudotworca. radze ci skontaktuj sie np z cutlerem i powiedz Mr.O. ze nie umie cwiczyc. arnoldowi pewnie dalbys jakis innowacyjny program na barki zabudowujacy bardziej obojczyk a np kickingerowi zeby weziej trzymal sztange na skosie ujemnym... napewno obsypaliby cie wiadrami $$$. [...]

jaki przekaz ma dziara na ramieniu?;> a tak na powaznie gdy robisz klatke mocno spinaj lopatki za kazdym razem przy kazdym cwiczeniu napewno cycki pojda i to bardzo wiem bo sam mialem ten problem zmiana jest swietna polecam :)

jaki przekaz ma dziara ? jesli chodzi o przedramie to pisze na nim TYLKO BOG NAS MOZE SADZIC rozdzielone jest napis na dwie rece

Siemanko , zauważyliście jaki Canelo jak wielki przy FMJ ? czy mi sie tylko zdaje ? Jutro ważenie , ciekawe czy młody będzie zbijał wagę , w sumie i tak będzie to widać. Myślałem aby grać dubel Floyd + Haye ,a kurs na FMJ ciąż rośnie. Chociaż ten cały marketing pt.Canelo hooj wie ile jest wart %-) Niby czy on się tak wyróżnia aby pokonał King PPV [...]

hmm no to nie fajnie jakieś zapupie straszne a co ci dokładnie nie pasi w tej sekcji Kboxu??? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie

Wszystko zalezy jaki to jest zjazd. Na technicznym, kretym, grzaskim zjezdzie w zyciu nie jechalbym na ciezszym rowerze.. Tak samo na ostrych podjazdach kiedy kreci sie ciezko i czas dluzy sie i dluzy mysle jakby to bylo dobrze odchudzi rower o 0,5 kg..

Mój z 20 waży ale do downhillu jest A stary góral 14 . A tak wogóle jaki cel ma ta sonda

ok juz wszystko potrafie z nimi robic teraz mam kolejne pytanie - jaki macie stosunek do kolorowych soczewek? Uzywal ktos z Was takich? Wygladaja jak normalne oczy czy widac ze nie są naturalne? I czy cena jest duzo wyzsza od normalnych przezroczystych soczewek?

Cóż, zyczę dojscia do 100kg w zarzucie ! Taki jest cel ;) do konca Roku mam nadzieje nawet ponad 100 zrobić ! Zmieniony przez - xkorzen w dniu 2016-08-31 13:04:39 Zapisuje sobie w notatniku jaki miałeś cel i jeśli go nie osiągniesz to usuwamy dziennik i dajemy bana %-) ;-)